ALLENAMENTO FUNZIONALE – 12-19-26/02/2018 AGGIORNAMENTO !!!!

Un corso sperimentale all’interno del CAI, nato da alcune esperienze vissute in modo pressochè ripetitivo durante le nostre escursioni e che ci hanno portato ad affrontare il problema.

E’ sicuramente utile in tutte le discipline e non solo la MTB perchè possiamo avere il migliore allenamento possibile ma se non l’associamo all’apprendimento del gesto, non saremo mai funzionali; dobbiamo sì essere forti ma anche ben coordinati, flessibili e agili. In sostanza, dobbiamo allenarci in modo funzionale con il cuore, i muscoli e la testa.

Il corso è composto di 3 lezioni che si terranno a febbraio 2018 in sede CAI nella serata del lunedì  IN TRE  TURNI (a seguito di numerose iscrizioni, gli istruttori si sono resi disponibili ad un terzo turno !!!)

-dalle ore 18 alle 19 (ritrovo ore 17.45);

-dalle ore 19.30 alle ore 20.30 (ritrovo ore 19.15);

-dalle ore 21 alle ore 22 (ritrovo ore 20.45)

Il corso è stato  presentato (con contestuale apertura delle iscrizioni) il 27/11/2017 in sede CAI. Ci si può iscrivere, mandando una mail a: escursionismo.caibo@gmail.com

Al momento dell’iscrizione al corso sarà possibile scegliere il turno preferito fino ad esaurimento dei posti (n. 15 persone massimo ogni turno); riceverete una mail di accettazione ed il codice IBAN sul quale fare il bonifico per il saldo, a seguito del quale ci sarà la conferma di iscrizione.