BICI & YOGA – 13/05/2018

Pedalare è un’attività che ci consente di prendereuno spazio di libertà per scaricare i nervi lontano dal traffico, un vero rimedio naturale per il nostro equilibrio fisico e mentale. Pedalare libera in modo naturale le endorfine, sostanze che ci fanno sentire allegri e di buon umore.

Lo yoga, scienza millenaria è un perfetto abbinamento per il ciclismo perchè ha come comune obiettivo l’equilibrio  psico-fisico . La pratica dello yoga apre le spalle, la schiena, il bacino, le gambe e migliora la respirazione. Abbinare lo yoga al ciclismo yoga è un ottimo esercizio.

Da San Lazzaro, nel Parco dei Gessi Bolognesi, lungo la Val di Zena, svalicando verso la valle dell’Idice con soste per esercizi yoga. PRANZO AL SACCO

vedere volantino: 2018_maggio 13_Bici e Yoga